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福清工厂食堂外包
本文来源:网络  发表日期:2015-5-22

苦瓜中的苦?#32447;?#21644;苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。只是苦瓜的美经常是被忽略的,因为它实在太苦了,让许多人对它避而远之。排骨就受欢迎得多,有时苦瓜也会?#22242;?#39592;做成一道苦瓜烩排骨,一起端上餐桌。排骨?#21335;?#21644;苦瓜的苦相得益彰,但是苦瓜不会改变?#32422;?#30340;苦味,也不会?#28814;约?#30340;苦味带给排骨,所?#21592;?#31216;之为“君子菜”。不会象?#28814;印?#22303;豆?#33540;?#19968;旦沾了肉味,?#32422;?#20063;变?#38376;?#26151;起来。

五花肉苦?#20185;?#25277;料酒香菇虾五香粉姜粉淀粉鸡?#25226;?

五花肉剁成泥,加入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐沿一个方向充分?#38142;?#19978;劲儿

苦瓜切段去瓤

把肉馅酿入苦瓜中,上锅蒸约十分钟

蒸苦瓜的原汁倒入油锅中,加生抽、水淀粉勾芡,淋到蒸好的苦?#20185;?#21363;可

不喜欢苦瓜的人对苦瓜一口也不碰,但一旦喜欢上苦瓜就会离不开这种味道。这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有?#35805;?#34092;菜无法相比的神奇作用:

1、一根苦瓜里含有0.4%贵如的减肥特效成分高能清脂素。一天?#32422;?#26681;苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖;

2、苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等,具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效;

3、苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,具有使过剩的糖分转化为热量的作用,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物;

4、苦瓜中含有独特的维生素B17和生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌。

需要留意的是:苦瓜熟食性温,生食?#38498;?#22240;此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

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